Main publications

ENGLISH PUBLICATIONS

If you are interested in any of these publications in English, please contact me at: info@teachingweightlifting.com

TF Book

TAMAS FEHER’S OLYMPIC WEIGHTLIFTING (2006) 325-page paperwork, English

Comprehensive coaching handbook known worldwide. It guides you from the basic training methodology to the physical preparation of the top weightlifters. For athletes and coaches of Weightlifting, CrossFit, S&C, Powerlifting. For every Weightlifting fans. Indispensable.

Foreword by Dr. Tamas Ajan, president of the International Weightlifting Fedartion (IWF):
“… as the president of the IWF I recommend this book for the education of weightlifters and for weight trainings of athletes worldwide.”

 

 

 

This Is Olympic Weightlifting DVDTHIS IS WEIGHTLIFTING Double DVD Set (2013) English / Spanish

Unique and region free double DVD Set. Fundamental technical training source. Key coaching model for technical teaching. Essential aid for technical teaching and technical correction. For: Weightlifting, CrossFit, S&C, Powerlifting.

Foreword and recommendation written by DR. TAMAS AJAN, President of the International Weightlifting Federation (IWF):
“… Tamas’ new DVD set is the first to provide high-quality coaching instruction that can be used by coaches who may have never have previously applied Olympic lifts within their training programming.”

 

 

 

The Weightlifting Book

THE WEIGHTLIFTING BOOK (2014) English – 263-page downloadable E-book

Comprehensive coaching manual. Revised and updated Second Edition. From basic training methodology to the preparation of the top weightlifters. For athletes and coaches of Weightlifting, CrossFit, S&C, Powerlifting. For every Weightlifting fans. Matchless.

Foreword written by ERZSEBET MARKUS, Olympic Silver medalist, World Champion:
” It’s always worth to take Tamas’ professional considerations seriously. I use his complex E-book in my daily coaching as a weightlifting Bible.”

 

 

 

To Plan or not to Plan

TO PLAN OR NOT TO PLAN 120-page downloadable E-Book

The most logical way to plan the weight training process. Unique and a “must-have” training resource for Weightlifting, CrossFit, S&C of different sports and Powerlifting. Essential weightlifting training plan collection for all age groups.

Foreword and recommendation written by ALEXANDER KURLOVICH, double Olympic Champion:
“…Tamas’ E-Book’s professional level, logical building and practical values will guide you through your daily coaching. You can believe me, I know “something” about Weightlifting.”

 

 

 

Olympic Weightlifting musclesWEIGHTLIFTING RELATED ANATOMY & MUSCLE PHYSIOLOGY 20-page downloadable E-Book

Muscle system. Muscle function. The energy sources of muscle function. Muscle function influencing factors. The composition of muscle fibers. The most important muscle groups in weightlifting. Etc.

 

 

 

 

 

 

MAGYAR KIADVÁNYOK

Amennyiben érdeklődik magyar nyelvű kiadványaink iránt, úgy kérem írjon a következő e-mail címre: info@teachingweightlifting.com

 

A SÚLYEMELÉS KÖNYVE CÍMLAP

A SÚLYEMELÉS KÖNYVE 235 oldalas letölthető, magyar nyelvű E-könyv (PDF formátum)

A nemzetközi sikert aratott komplex edzői kézikönyv (Tamas Feher’s Olympic Weightlifting) magyar nyelvű, aktualizált változata. Nélkülözhetetlen az edzői munkához és a magas szintű versenyzői felkészüléshez. Súlyemeléshez, CrossFit edzéshez, erőemeléshez, különböző sportágak erőfejlesztéséhez.

Az előszót írta DR. NAGY ZSIGMOND, a Magyar Olimpiai Bizottság (MOB) nemzetközi igazgatója:
„…A Szerző edzői és sportvezetői munkássága, illetve tudományos igénnyel elkészített könyve példaértékű, jó szívvel és fenntartások nélkül tudom ajánlani.”

 

 

 

 

TERVEZNI CÍMLAP

TERVEZNI VAGY NEM TERVEZNI? 112 oldalas letölthető magyar nyelvű E-könyv (PDF formátum)

A nemzetközileg is alkalmazott komplex felkészülési rendszer: Feher Performance System © magyar nyelvű kiadása. Súlyemeléshez, CrossFit edzéshez, erőemeléshez, sportágak erőfejlesztéséhez. Azonnal alkalmazható, részletes minta edzésprogramok minden korcsoport, férfi és női versenyzők számára.

Az előszót írta ALEXANDER KURLOVICH, kétszeres olimpiai, sokszoros világ- és Európa-bajnok:
„…Ajánlom Tamás barátom új könyvét minden edzőnek, versenyzőnek, nemcsak a súlyemelés, hanem minden olyan sportágon belül, ahol a különböző súlyemelő gyakorlatok és sportágunk metodológiája használatos. Meggyőződésem, hogy kollégáink és sportolóik komoly segítséget kapnak kezükbe, mely biztonsággal vezeti el őket a sikerhez vezető, cseppet sem könnyű úton.”

 

 

SZAKÍTÁS ÉS LÖKÉS CÍMLAP

SZAKÍTÁS ÉS LÖKÉS. HOGYAN CSINÁLJAM? HOGYAN TANÍTSAM? 91 oldalas letölthető magyar nyelvű E-könyv (PDF formátum)

A legfontosabb súlyemelő edzés- és versenygyakorlatok technikája. Részletes leírás, biomechanikai analízis. Működő izomcsoportok, alkalmazás a felkészülés során. Mozgásoktatás lépésről lépésre. Közel 200 sorozatfotó egy olimpikon versenyzővel. Súlyemeléshez, CrossFit edzéshez, erőemeléshez, sportágak erőfejlesztéséhez.

Az előszót írta DANKÓ ILONA, súlyemelő világbajnok:
„…A lehető legjobb E-könyvet tartják kezükben azok, akik professzionális módon szeretnék elsajátítani vagy elsajátíttatni az olimpiai súlyemelés két alap gyakorlatát és az azokihoz kapcsolódó számos kiegészítő edzésgyakorlatot. Fehér Tamás személye, nemzetközileg elismert szakértelme és tekintélye garancia egy kiváló, mindenre kiterjedő, és széles tudást nyújtó szakirodalomi műre.”