MAIN PUBLICATIONS

 

ENGLISH

 

In case of interest please write to: info@teachingweightlifting.com

 

WL book for website jpfg

THE WEIGHTLIFTING BOOK (2019) English – 263-page complex coaching handbook, paperwork

The main and most successful book of the author. It’s used for several countries’ official coaching education. Comprehensive coaching manual. Revised and updated Second Edition. From basic training methodology to the preparation of the top weightlifters. The main chapters: Key concepts of training methodology / Basic anatomy and muscle physiology / Training principles /  Exercises of weightlifting training / Weightlifting training load / Strength development in weightlifting / Over-training / Technical teaching / Training planning in weightlifting / Preparation of weightlifters by age groups / Female weightlifting / Role of the coach, etc.

For athletes and coaches of Weightlifting, CrossFit, S&C, Powerlifting. For every Weightlifting fans

Foreword written by ERZSÉBET MÁRKUS, Olympic Silver medalist, world Champion, world record holder: “It’s always worth to take Tamas’ professional considerations seriously. I use his complex handbook in my daily coaching as a weightlifting Bible.”

Promo video: https://www.youtube.com/watch?v=MeCAKjldnmA&t=11s

 

This Is Olympic Weightlifting DVDTHIS IS WEIGHTLIFTING – Double DVD Set (2013) English / Spanish

Unique and region free double DVD Set. Fundamental technical training source. Key coaching model for technical teaching. Essential aid for technical teaching and technical correction. For: Weightlifting, CrossFit, S&C, Powerlifting.

Foreword and recommendation written by DR. TAMAS AJAN, President of the International Weightlifting Federation (IWF):
“… Tamas’ new DVD set is the first to provide high-quality coaching instruction that can be used by coaches who may have never have previously applied Olympic lifts within their training programming.”

 

 

 

TAMAS FEHER’S OLYMPIC WEIGHTLIFTING (2006) – 325-page paperwork, English

The author’s very first comprehensive coaching handbook known worldwide. It guides you from the basic training methodology to the physical preparation of the top weightlifters. For athletes and coaches of Weightlifting, CrossFit, S&C, Powerlifting. For every Weightlifting fans. Indispensable.

Foreword by Dr. Tamas Ajan, president of the International Weightlifting Fedartion (IWF):
“… as the president of the IWF I recommend this book for the education of weightlifters and for weight training of athletes worldwide.”

 

 

 

To Plan or not to Plan

TO PLAN OR NOT TO PLAN (2016) – 120-page downloadable E-Book

The most logical way to plan the weight training process. Unique and a “must-have” training resource for Weightlifting, CrossFit, S&C of different sports and Powerlifting. Essential – ready to use – training plan collection for all age groups (10-12, 13-14, 15-16, 17-18, 19-20 and +20-year, male, female, preparatory periods, competition periods, macro and micro-cycles, etc.).

Foreword and recommendation written by ALEXANDER KURLOVICH, double Olympic Champion:
“…Tamas’ E-Book’s professional level, logical building and practical values will guide you through your daily coaching. You can believe me, I know “something” about Weightlifting.”

 

 ESPANOL

 

En el caso de interés, favor de escribir a: info@teachingweightlifting.com

 

PROGRAMAR O NO PROGRAMAR ¿Esa es la questión? (2019) Libro de 100 páginas sobre programar en halterofilia

La solución compleja de gestión de entrenamiento en Halterofilia se basa en: FEHER PERFORMANCE SYSTEM © Una forma lógica de manejar y planificar el proceso de entrenamiento de Halterofilia. Proporciona esencial colección de planes de entrenamiento para todas las edades y ambos géneros. Único y un “imprescindible” recurso de entrenamiento para Halterofilia, Cross training, S&C de diferentes deportes.

Prólogo de ALEXANDER KURLOVICH , doble campeón olímpico, múltiple campeón del mundo: “… El nivel profesional, estructura lógica  y valores prácticos de este libro te guiará a través de tus entrenamientos diarios. Puedes creerme, sé “algo” sobre halterofilia.”

Promo video:  https://www.youtube.com/watch?v=f8hax6JnBI0

 

MAGYAR

 

Érdeklődés esetén kérem írjon a következő e-mail címre: info@teachingweightlifting.com

 

A SÚLYEMELÉS KÖNYVE 260 oldalas, magyar nyelvű komplex edzői kézikönyv (2019)

Főbb fejezetek: Edzésmetodikai alapok/ Anatómiai alapismeretek / Edzéselvek a súlyemelő edzésben / A súlyemelő edzés alkalmazott gyakorlatai / Mozgásoktatás a súlyemelésben / Erőfejlesztés a súlyemelésben / Kondícionális képességek / Túledzettség / Edzéstzervezés súlyemelésben / Korosztályos felkészítés / Női súlyemelés, stb. Nélkülözhetetlen az edzői munkához és a magas szintű versenyzői felkészüléshez, súlyemeléshez, Cross edzéshez, erőemeléshez, sportágak erőfejlesztéséhez .

Az előszót írta NAGY ÁKOS, világbajnok súlyemelő, a The World Strongest Man elit tagja, a Magyar Jégkorong válogatott erőnléti edzője.“Tiszta szívvel, minden elfogultság nélkül tudom ajánlani ezt a könyvet  – sportágtól függetlenül – mindazon edzőknek, akik velem együtt hisznek a saját tudásuk folyamatos fejlesztésének szükségességében.”

Promo video: https://www.youtube.com/watch?v=8-kBpO4j_bc

 

SZAKÍTÁS ÉS LÖKÉS. HOGYAN CSINÁLJAM? HOGYAN TANÍTSAM?  (2019) 92 oldalas magyar nyelvű kézikönyv 

A legfontosabb súlyemelő edzés- és versenygyakorlatok technikája. Részletes leírás, biomechanikai analízis. Működő izomcsoportok, alkalmazás a felkészülés során. Mozgásoktatás lépésről lépésre. Közel 200 sorozatfotó egy olimpikon versenyzővel. Súlyemeléshez, CrossFit edzéshez, erőemeléshez, sportágak erőfejlesztéséhez.

Az előszót írta DANKÓ ILONA, súlyemelő világbajnok:
„…A lehető legjobb könyvet tartják kezükben azok, akik professzionális módon szeretnék elsajátítani vagy elsajátíttatni az olimpiai súlyemelés két alap gyakorlatát és az azokihoz kapcsolódó számos kiegészítő edzésgyakorlatot. Fehér Tamás személye, nemzetközileg elismert szakértelme és tekintélye garancia egy kiváló, mindenre kiterjedő, és széles tudást nyújtó szakirodalomi műre.”

Promo video: https://www.youtube.com/watch?v=Dtx1GS3LElg

 

TERVEZNI VAGY NEM TERVEZNI? (2018) 112 oldalas letölthető magyar nyelvű E-könyv (PDF formátum)

A nemzetközileg is alkalmazott komplex felkészülési rendszer: Feher Performance System © magyar nyelvű kiadása. Súlyemeléshez, CrossFit edzéshez, erőemeléshez, sportágak erőfejlesztéséhez. Azonnal alkalmazható, részletes minta edzésprogramok minden korcsoport (10-12, 13-14, 15-16., 17-18, 19-20 és 20+ év), férfi és női versenyzők számára.

Az előszót írta ALEXANDER KURLOVICH, kétszeres olimpiai, sokszoros világ- és Európa-bajnok:
„…Ajánlom Tamás barátom új könyvét minden edzőnek, versenyzőnek, nemcsak a súlyemelés, hanem minden olyan sportágon belül, ahol a különböző súlyemelő gyakorlatok és sportágunk metodológiája használatos. Meggyőződésem, hogy kollégáink és sportolóik komoly segítséget kapnak kezükbe, mely biztonsággal vezeti el őket a sikerhez vezető, cseppet sem könnyű úton.”